Cepat Tinggalkan Atau Otak Akan Segera Rusak

Media Bisnis Online

Tinggalkan Atau Otak Akan Rusak

Media Bisnis - Otak merupakan alat utama tubuh kita yang sangat berharga karena tanpa kekuatan otak maka tubuh kita otomatis tidak akan befungsi sebagaimana mestinya.

Namun hati hati loh kalau tidak ingin otak anda segera rusak atau error jangan coba coba deh 5 hal penting ini dan sebaiknya segera di jauhi karena tanpa kita sadari hal itu banyak kita lakukan tanpa sepengatahuan kita setiap harinya.

Sel Sel Otak Yang Akan Rusak

1. Merokok

Bagi perokok aktif bisa tidak kita tinggalkan yang namanya Rokok? mungkin akan sangat susah dan sangat mustahil kita tinggalkan. kenapa begitu, karena kalau isi kepala kita sedang buntu yah hanya merokok jalan satu satunya untuk meringankan semua isi yang ada di dalam kepala kita. Namun sisi buruknya akan dampak suatu penyusutan otak karena penyakit alzheimer yang mengerikan loh.

2. Kurang Tidur

Dampak dari kekurangan tidur sudah pasti metabolisme tubuh akan menyusut dan sel sel otak sudah di pastikan akan sangat cepat rusak. jangan pernah sepelekan kurang tidur karena akan sangat membahayakan otak kita. Batasi lah kekurangan tidur dan cukupilah waktu tidur sewajarnya makan otak akan tetap sehat.

3. Berlebihan Kadar Gula

Berlebihan kadar gula sangat membahayakan kondisi otak kita karena gula selalu menyerap protein dan nutrisi yang ada pada tubuh kita sehingga akan sangat berpengaruh terhadap ketidakseimbangan gizi dan otak kita. Harus ada kadar gula namun jangan berlebihan.

4. Kebanyakan Makan

Nah.. untuk yang satu ini memang wajib di perhatikan loh para pembaca karena yang namanya makan pasti akan membuat diri kita sangat galau sekali antara makan dan diet, hehehe...Kebanyakan makan apalagi kadar lemaknya yang tinggi akan mengeraskan pembuluh darah otak dan terjadilah penimbunan lemak pada dinding pembuluh darah yang akan mengakibatkan kinerja otak menjadi sangat menurun sekali.

5. Jarang Sarapan Pagi

Sarapan pagi sepertinya di wajibkan kalau menurut ilmu kedokteran namun di jaman yang serba susah ini boro boro mau sarapan, dari pada telat kerja mending makan siang di kantor kebanyakan orang berpikir seperti ini dan tidak jarang orang membolos sarapan pagi. Padahal sarapan itu hal yang wajib di lakukan setiap orang kalau tidak ingin sel otaknya rusak karena merasa kelaparan di pagi hari setelah bangun tidur.